Compter en japonais 

Pour le karaté, il est important de pouvoir compter, au moins, jusqu'à dix.

Les différentes hauteurs

Chaque partie des mains ou des pieds avec laquelle on touche l'adversaire porte un nom spécifique.

En karaté, on distingue trois niveaux :

• Jōdan : niveau haut (visage) dont la cible se situera entre le nez et le menton.
• Chūdan : niveau moyen (buste) dont la cible se situera au niveau du plexus solaire.
• Gedan : niveau bas (sous la ceinture)

On peut y ajouter deux autres niveaux plus rares : dai-jōdan, au-dessus de la tête, et hiza-shita, sous le genou.

Prenons note que, en Kion, la cible se situe par rapport à son propre corps.

Ajoutons à ceci la lateralisation Hidari (gauche) et Migi (droite).

Les pieds, les mains

1) TEISOKU

2) HAISOKU

3) KAKATO

4) SOKUTO

5) TSUMASAKI

6) KOSHI

7) a) NUKITE b) SHUTO

8) a) SEIKEN b) URAKEN c) TEITSUI

9) IPPON KEN

Hikite et Hikiashi

Se retourner

Les positions de bases

Il existe plusieurs positions de pieds. Celle-ci devront être distinctement reconnaissables.

Les distances seront adaptées en fonction de la morphologie et des contraintes corporelles de l apprenant. Les positions ne doivent pas être exagérées afin de permettre de se mouvoir facilement et rapidement.

Zen kutsu dachi

Le Zen kutsu dachi est une position ou la jambe avant est fléchie, le genou juste au dessus des orteils. 

Les pieds sont placés sur 2 lignes comme les rails d'un train et espacés de la largeur des hanches (représenté par le carré blanc sur l illustration).

La jambe arrière est tendue et tous les orteils sont orientés vers l'avant.

La répartition du poids se fait de 60% sur la jambe avant. 

Ko kutsu dachi

Le Ko kutsu dachi est une position ou les 2 talons sont sur une même ligne. Le pied avant est orienté vers l'avant et le pied arrière a 45°, les 2 formant un angle droit.

La hanche, le genou et la cheville arrière, dans l'idéal, doivent s'aligner sur un axe vertical. L'espacement entre les pieds est de 2 foix la largeur des hanches.

La jambe avant est légèrement fléchie.

La répartition du poids se fait de 70% sur la jambe arrière. 

Kiba dachi